Atividade física e alimentação saudável

Segundo pesquisa do IBGE o Brasil encerrou 2019 com um quarto da sua população na idade adulta na obesidade. Cerca de 41,2 milhões de pessoas, ou 25,6% acima de 18 anos são considerados obesos.

Desse número 29,5% (ou cerca de 25 milhões de pessoas) são do sexo feminino e 21,8% (ou cerca de 16,2 milhões de pessoas) são do sexo masculino.

Foram levantados dados de 2013, quando foi realizada essa pesquisa em comparação a 2019. No ano de 2013 apontava 25,7% das mulheres e 17,9% dos homens, na mesma base de comparação em 2019 apontava 30,2% para as mulheres e 22,8% para homens.

Se levarmos em consideração o ano de 2003 em comparação a 2019 houve o dobro no número de obesos no Brasil, indo de 12,2% para 26,8% da população.

Nessa pesquisa mostra que a maior prevalência de obesos estão na faixa etária de 40 a 59 anos chegando a 34,4% da população.

A cada ano essa porcentagem vem se aumentando, dessa forma a OMS (Oeganização Mundial da Saúde) já caracteriza a obesidade como uma doença em todo o mundo.

Outro fator nesse tempos de pandemia é que pessoas acima do peso ou obesas possuem um maior fator de risco para casos graves ou morte por COVID-19.

Por isso a pratica regular de atividade física, alimentação saudável e uma melhor qualidade de vida, são essenciais para a população.

É essencial para sua saúde ter esses hábitos como a atividade física e a alimentação saudável, mas também e primordial buscar ajuda Profissional de uma Nutricionista e de um Profissional de Educação Física.

 

Daniel Machado Seixas 

Coluna do Corredor 

Profissional de Educação Física, proprietário do DMS RUNNING TEAM, assessoria de corrida e Personal Trainer.

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